Ето кои билки и подправки подсилват имунитета

Техните мощни свойства укрепват имунната система, като я правят по-устойчива към вирусите и бактериите.

Ето някои от най-ефективните билки и подправки за подсилване на имунитета:

• Мащерка. Мащерката е много добре позната в нашата кухня и народна медицина. От нея се приготвя прекрасен чай, който има свойството да намалява възпаленията, да облекчава оплаквания при настинка и грип, да стимулира деленето на клетките, възстановяването на тъканите и лигавиците.
• Джинджифил. Джинджифилът е един невероятен народен лек против вируси и настинки. Той е естествен антибиотик, съдържа противовъзпалителни вещества и силни антиоксиданти, които ускоряват оздравяването и повишават имунитета.
• Куркума. Златистата куркума, сдържаща куркумин, предоставя силен щит срещу вируси и възпалителни процеси. Куркумата поддържа имунната функция, благодарение на своите антиоксидантни и антиинфламаторни свойства. Включването й в хранителния режим помага за защита от различни вирусни инфекции.
• Риган. Риганът и маслото от риган са много силни срещу вирусите и настинките. В тази билка се съдържа концентрирано количество антиоксиданти, които се борят с възпаленията и спомагат за възстановяването на клетките. Използвайте риган в ястията си и като отвара или чай.
• Черен бъз. Екстрактът от черен бъз притежава противогрипни, противопаразитни, антибактериални и антиоксидантни свойства, които са от съществено значение за поддържането на добро здраве, силна имунна система и устойчивост към различни заболявания.